Hoje Vamos ver todos o Benefícios do Mangostão (Mangosteen) para a nossa saúde

• Propriedades anti-inflamatórias
• Propriedades anti-câncer
• Cuidados com a pele
• Aumenta a imunidade
• Propriedades antioxidantes
• Acelera a curaCura
• Diarreia e Disenteria
• Trata problemas menstruais
• Propriedades Astringentes
• Protege a Saúde do Coração
• Controla o Diabetes
• Perda de Peso

Conhecendo a Fruta Mangostão (Mangosteen)

Botânica, é a fruta pertencente à família de Clusiaceae , do gênero: Garcinia . Nome científico: Garcinia mangostana. Conhecido como "Mangkhud" em tailandês, a Tailândia é o maior produtor e exportador de mangostes.

A Fruta magostão ( Mangosteen)

O fruto é de cor avermelhada ou cor de roxo escuro. Devido ao seu bom gosto, o mangostão também é conhecido como a rainha das frutas . O local de origem não é conhecido, mas é dito ter domesticado nos países do Sudeste Asiático. Tailândia, Birmânia, Índia e Vietnã são alguns dos países onde foi cultivada por muitos anos. Além desses países, agora cresceu em outros países asiáticos e em alguns países africanos.

O mangostão não possui muitas variedades, exceto a que se encontra nas Ilhas Sulu. É uma planta ultra tropical que precisa de umidade, chuva e não pode sobreviver a longos períodos de seca. E não pode ser cultivado em altitudes muito altas. As estações de colheita variam em função da localização e da altitude. Na Índia, há duas temporadas para colheita, monção e entre abril e junho. No Ceilão, a estação das frutas é de maio a julho para baixas altitudes e para maiores altitudes, o fruto amadurece de julho a setembro.

Parece que as pessoas do Sudeste Asiático perceberam o valor medicinal que esta fruta tinha há muito tempo atrás. Confiar nisso como uma forma de tratamento para diferentes condições médicas é a razão pela qual os cientistas realizaram continuamente estudos e pesquisas para confirmar essas alegações de cura . Até agora, os benefícios desta fruta foram provados cientificamente nas últimas 3 décadas.

Os Benefícios do Mangostão

Delicioso e suculento, o mangostão é uma das frutas tropicais populares. Compreende uma lista impressionante de nutrientes essenciais que requerem o crescimento e o desenvolvimento normais e o bem-estar nutricional global.

É moderadamente baixo em calorias (63 calorias por 100 g) e não contém gorduras saturadas ou colesterol. No entanto, é rico em fibras alimentares (100 g fornece cerca de 13% de RDA).

O mangostão é uma boa fonte de vitamina C e fornece cerca de 12% de RDA por 100 g. A vitamina C é um poderoso antioxidante solúvel em água. O consumo de frutas ricas em vitamina C ajuda o corpo humano a desenvolver resistência para combater a gripe viral e ajudar a eliminar radicais livres prejudiciais e pró-inflamatórios.

A fruta fresca é uma fonte suave de vitaminas do complexo B, como tiamina, niacina e folatos. Estas vitaminas estão atuando como cofatores, o corpo de ajuda metaboliza carboidratos, proteínas e gorduras.

Além disso, também contém uma quantidade esplêndida de minerais como cobre, manganês e magnésio. O potássio é um componente importante dos fluidos celulares e corporais e ajuda a controlar a freqüência cardíaca e a pressão arterial, portanto, oferece proteção contra acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas coronárias.

Benefícios do Mangostão (Mangosteen) para nossa saúde

Propriedades anti-câncer

Os pericarpos de mangostão conter xantonas que apresentam anti- cancro , anti-inflamatória, e efeitos anti-bacterianos. As xantonas inibem o crescimento celular no câncer de colon humano e, de acordo com uma pesquisa realizada por Akao Y et al., Eles apresentam o potencial de desenvolver como agentes para prevenir câncer ou podem ser usados ​​em combinação com medicamentos anticancerígenos para efeitos benéficos.

Propriedades anti-inflamatórias

Ele tem sido usado como agente antiinflamatório por muitos anos nos países do Sudeste Asiático. A pesquisa científica também mostrou que os extratos de mangostão têm propriedades anti-alérgicas e anti-inflamatórias e inibem a liberação de histamina e prostaglandina que estão associados à inflamação no organismo.

Cuidados com a pele

Os anti-inflamatórios, anti-bacterianos, anti-fúngicos, anti-alérgico, e anti-oxidantes propriedades ajudam a reduzir o risco de várias condições , tais como a inflamação da pele, o envelhecimento da pele, eczema , alergias, e infecções bacterianas. Pesquisas foram realizadas para verificar os vários benefícios desta fruta na pele e o estudo sugere que o mangostão possui propriedades que podem prevenir o câncer de pele.

Aumenta a imunidade

É rico em nutrientes, minerais , vitaminas e xanthone, que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Esses nutrientes protegem o corpo de doenças que enfraquecem o sistema imunológico.

Propriedades antioxidantes

É uma das frutas que sabem conter poderosos antioxidantes que são úteis para o sistema imunológico e todo o corpo. Estes antioxidantes contêm impulsionadores de células que são referidos como xantonas, que contêm várias propriedades que têm valor medicinal. É por isso que o mangostão é denominado como uma fruta de cura que pode ser usada para reverter os efeitos das doenças.

Acelera a cura

Mangostão, com os seus anti-bacterianos e anti-inflamatórias propriedades , é benéfico como um medicamento bebida e para a cura rápida de feridas. As folhas e a casca da árvore podem ser misturadas com outras ervas medicinais e aplicadas nas feridas para uma recuperação mais rápida. A bebida medicinais pode ser preparada fervendo as folhas e a casca da árvore.

Cura Diarreia e Disenteria

O pericarpo e a casca de mangostão são eficazes para proporcionar alívio de distúrbios do estômago, como diarréia e disenteria.

Trata problemas menstruais

A raiz de mangostão ajuda na regulação do ciclo menstrual nas mulheres.

Propriedades Astringentes

A casca e as folhas da árvore de mangostão exibem propriedades adstringentes e são benéficas na cura de aftas ou aftas.

Protege a Saúde do Coração

É útil reduzir o risco de acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio. Os achados de um estudo indicam o efeito cardioprotetor do mangostão no sistema de defesa de tecido antioxidante e a peroxidação lipídica durante um acidente vascular cerebral.

Controla o Diabetes

O diabetes é uma condição médica comum na sociedade moderna. Embora seja gerenciável usando medicação prescrita, pode ser um risco para a saúde, especialmente se não forem tomadas precauções adequadas. Mangostão é um remédio natural que é eficaz na gestão e manutenção dos níveis de açúcar no sangue no corpo

Perda de peso

Incorporar mangostão na dieta pode ser eficaz na perda de peso . Os vários nutrientes encontrados no mangostão também garantem boa saúde e bem-estar.